Se ei ole yksi iso päätös, joka tekee eron teidän rasvaa tappio pyrkimyksiä.Se on lukemattomia pieniä, jotka on koottu yhteen! Tässä on 11 vinkkiä, jotka voit ottaa käyttöön heti, ja nähdä...
Tie helvettiin on päällystetty hyvillä aikomuksilla, eikö niin?Painonpudotustaistelussa mikä tahansa näistä yleisistä virheistä voi olla kumoaminen. Oletko tarkkaillut jokaista kaloria, kieltänyt itseltäsi kaiken syömästäsi eniten - etkä vielä näe tuloksia? Jos...
Et ehkä voi menettää rasvaa ja saada lihaksia samaan aikaan, mutta kaloreiden leikkaamisen ei tarvitse tarkoittaa kaiken lihaksen menettämistä, jonka olet rakentanut täyttövaiheesi aikana! Olet tulossa lihasten rakennusvaiheesta tai "täytevaiheesta",...